Zu den Kreativtherapien gehört, neben Musik und Kunst, auch Dramatherapie. Der Körper und seine Bewegung stehen dabei als Ausdrucksmittel für Gefühle im Mittelpunkt – und das Ganze ist lustiger und kurzweiliger, als es im ersten Moment klingt.
Ein großes Problem bei einer depressiven Erkrankung sind verzerrte Gedanken.
Dinge, die im „gesunden“ Alltag keinen Gedanken wert sind, werden plötzlich riesengroß. Kleinigkeiten, die man sonst mit Links erledigt, werden plötzlich zu riesigen Hürden.
Natürlich kann man einer Jahreszahl nicht die Schuld geben, der Jahreswechsel ist ein Tag wie jeder andere.
Trotzdem ist es, weil die Umstände es erzwingen, ein ganz guter Zeitpunkt, um zurückzuschauen.